Esse blog tem como objetivo reunir informações úteis para aqueles que estão acima do peso.
Ele é apenas a copilação de informações divulgadas pela imprensa e na internet.
Procure sempre um médico para avaliar suas condições de saúde antes de começar qualquer programa de restrição alimentar.
25 Comentários
Fevereiro 27, 2008 às 8:57 pm
Have a nice day !
Março 11, 2009 às 7:38 pm
OLA,
Gostaria de saber qtos pontos posso consumir por dia???
É por altura, peso???
Estou perdida. e gostaria de começar o mais possível a dieta.
Aguardo resposta.
Março 27, 2009 às 2:30 pm
Uma pessoa que perde peso com a dieta e em seguida acaba engravidando, qtas notas ela pode comer por dia?
Abril 3, 2009 às 4:20 pm
Gostaria de saber quantas notas tem um ovo frito?e se em uma mesma refeição poderá se comer batata frita com arroz, feijaõ e bife?obrigada!
Abril 5, 2009 às 12:57 pm
ola pessoal adorei a dieta nota 10…só que tenho uma duvida como conto as gorduras memande uma resposta regianesuper10@hotmail.com… bjussssss
Abril 7, 2009 às 11:56 am
eu amo o filo
Abril 15, 2009 às 4:17 pm
Olá, preciso saber quantos pontos possso consumir por dia? e como é que sabe a quantidade de pontos de cada alimento?
bjoks
Abril 16, 2009 às 5:21 pm
ola,quero saber quantos pontos eu posso engerir diariamente. tenho uma amiga que esta fazendo a dieta, e ja emagreceu,cerca de 10 kls em 4meses.eu tenho 1,60 de altura.e to com 72 kls.
Abril 20, 2009 às 4:07 pm
Gostaria de saber quantos pontos tenho que comer por dia tenho 61Kg e 1,55 de altura e como vou saber quantas calorias tem cada alimento que eu comer pra ter o controle da dieta ?
Abril 26, 2009 às 8:00 pm
tenho1,64 e peso56kilos mas gostaria de emagreçer mais vou fazer a dieta das notas vou começar hoje e tenho certeza que vai dar certo pois tenho muita força de vontade
Abril 26, 2009 às 8:00 pm
tenho1,64 e peso56kilos mas gostaria de emagreçer mais vou fazer a dieta das notas vou começar hoje e tenho certeza que vai dar certo pois tenho muita força de vontade
Maio 3, 2009 às 1:52 pm
Olá, gostaria de ter um pouco mais de informaçoes, sobre essas notas. . .Quantas notas eu posso consumir por dia? Tenho 1,60 e peso 66kg. Obrigada
Maio 6, 2009 às 7:45 pm
olá , sou amazonense e gostaria de saber a nota da fruta acaí, banana frita, tucumã e tapioca com queijo por favor me mande com urgência.
obrigada
Maio 20, 2009 às 10:47 am
gostaria de saber omo usar o sal amargo, quantas vezes por semana, quantidade, efeitos colaterais etc.tenho 64 anos e meu peso está acima do desejavel, sou hipertensa mas os outros numeros(coloesterol, glicose, triglicerides etc) estão bons.Faço acompanhamento com endocrino que controla a dosagem de t3 e t4. Faço dieta mais ou menos e agora estou cansada de academia. Aguardo resposta, grata
Maio 27, 2009 às 1:42 am
Olá Rosemary,
como o sal amargo é um “sal” – e você comenta que é hipertensa, sugiro conversar com seu médico antes do consumo.
Mas não desista dos exercícios. Uma caminhada diária em ritmo acelerado já é o suficiente.
bjs
Maio 27, 2009 às 1:09 am
preciso saber quantos pontos posso consumir por diia ?
Maio 27, 2009 às 1:40 am
Pessoal, para saber quantas notas consumir, entre no post da Dieta Nota 10 (http://dietaecia.wordpress.com/2008/08/29/dieta-nota-10/)
bjs e boa sorte a todos!
Junho 29, 2009 às 10:13 pm
Olá eu gostaria de saber quantas calorias tem no mingau de aveia feito com leite desnatado e adoçante.
obrigada
Julho 7, 2009 às 6:26 pm
Oi gostaria de saber qtos pontos posso usar dia tenho 1,64 peso 70k.obrigados
Julho 15, 2009 às 4:09 pm
ola teho 1,71 de altura tenho 74 kg gotaria de saber quantos notas eu posso conssumir por dia
Agosto 5, 2009 às 2:13 am
Olá, li sobre a dieta nota 10 e gostaria de receber de alguem a planilha q a Joselene fez.Agradeço desde já(e-mail gerusabf@yahoo.com.br)
Agosto 15, 2009 às 2:17 pm
Boa tarde! Preciso da planilha da dieta, você poderia me enviar?
Desde já agradeço,
Pri.
Agosto 23, 2009 às 8:41 am
olá presciso urgente fazer uma dieta que emagreça 30k,há 5 anos atras engravidei e estou com o mesmo peso até hj ,tenho fibro mialgia não consigo fazer exercicios,tenho,1,60cm 92,700g,gostaria que me ajudace bjss.
Setembro 21, 2009 às 7:56 pm
eu não gosto de salsao posso substituir?
Setembro 21, 2009 às 10:54 pm
Hum… salsão acredito que dê para substituir por pepino!