Sim, isso é possível graças à Detox, a dieta que ajuda a eliminar 6 kg em um mês e a exterminar todas as toxinas do organismo. O que isso significa? Um verdadeiro adeus aos tão temidos radicais livres, aquelas substâncias nocivas que minam a nossa saúde e beleza. Incorpore o cardápio no seu dia-a-dia e [...]
Entradas do Agosto 2008
Agosto 29, 2008
Dieta Nota 10
Aprenda a transformar calorias em notas e emagreça sem abrir mão do que lhe dá prazer.Comendo a quantidade certa de todos os alimentos – incluindo os seus preferidos -, você perderá peso e se manterá em forma
Da Revista Dieta Já
Veja mais notas aqui, aqui e aqui.
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Sim, parece um sonho. É [...]
Agosto 23, 2008
Defina o melhor horário para correr
Do Minha VidaA resposta depende do seu metabolismo e da sua agenda de compromissos
Seus amigos dizem que o melhor
horário é pela manhã. O pessoal do trabalho prefere correr depois do
expediente. E você, que nunca calçou um tênis na vida, fica com
vergonha de dizer que adoraria pular da cama e dar um pique. Bobagem.
O
melhor horário do [...]
Agosto 11, 2008
A equação do emagrecimento
Da Veja Online – Chegada
Hoje vou dar continuidade à questão do melhor método para queimar gordura – tema que abordei no texto anterior. Nunca é demais lembrar a “equação do emagracimento”:
Emagrecimento = Ingestão calórica – Gasto calórico.
A partir desta fórmula podemos entender por que emagrecer só com os exercícios é tão difícil. Vou dar um [...]
Agosto 4, 2008
O que é melhor para queimar gordura? Exercícios de alta ou baixa intensidade?
Do Blog Chegada – Veja Online
Esta pergunta é uma das mais freqüentes entre as pessoas que praticam esporte e desejam perder peso. Durante mais de duas décadas, os especialistas propagaram que o melhor jeito para acelerar a queima de gordura era o exercício prolongado (por tempo acima de 30min) e em baixa intensidade. Em outras [...]
