Caminhar ou correr, eis a questão!

Do site Minha Vida
Até hoje muita gente desconhece os mitos e verdades sobre o assunto
É bem verdade que correr nos faz transpirar mais, entretanto as grandes confusões começam ai. As pessoas crêem que o suor é o maior responsável pelo desempenho quando falamos em perda de peso . Em parte elas têm razão, pois sempre [...]

Barrida Negativa – até 1 kg por semana

Se existe um lugar onde menos vale mais é a barriga: – gordurinhas – pneus = abdômen + sequinho + sarado + sexy! Olhando assim, pode parecer difícil resolver essa equação, mas não é. NOVA desenvolveu um conjunto de ações que vai maximizar sua perda de gordura e potencializar a definição da região. Pode investir [...]

Mais magra em 5 dias

Da Revista Nova
Às vezes, a gente precisa fazer com que alguns quilos desapareçam num piscar de olhos, não é? Nessas situações, recorra a uma dieta de emergência. “Em cinco dias você certamente estará de 2 a 4 quilos mais magra”, garante o endocrinologista Ademir Carvalho Leite, autor de Emagreça Comendo Batata, sem Culpa! (Abrather). E [...]

Dieta de uma semana para perder 3 quilos

Da Revista Nova
1º DIA
CAFÉ-DA-MANHÃ

1 copo de leite desnatado (TABELA 4)
1 fatia de pão de forma integral (TABELA 1)
geléia diet à vontade

LANCHE DA MANHÃ

1 maça pequena (TABELA 7)

ALMOÇO

acelga e rabanete à vontade (TABELA 5)
3 colheres(sopa) de beterraba (TABELA 6)
2 colheres (sopa) de purê de batata (TABELA 1)
1 porção (100g) de peito de frango assado com molho [...]

Menos 3 kg em 1 semana – Receitas

Da Revista Dieta Já
Saiba como preparar as sugestões de chás e pratos, indicados no cardápio, e mande embora aqueles indesejáveis quilos extras!
SOPA DE VERDURA E LEGUMES
Rendimento: 2 porções
Ingredientes
● 1 cebola pequena picada
● 1 fio de óleo para refogar
● 2 tomates sem pele picados
● 2 talos de alho-poró em rodelas
● 2 folhas de couve-manteiga
● 1 punhado [...]

Menos 3 kg em 1 semana

Da Revista Dieta Já
O menu, que tem poucas calorias e muitos nutrientes, dá ainda aquela turbinada em sua saúde e seu bem-estar
Um cardápio pensado. Assim de- fine a endocrinologista Karla Saggioro, também autora do livro Emagrecer – Dicas Práticas, Editora Fundamento. “O regime consiste em utilizar alimentos com capacidade de desintoxicação para facilitar a “limpeza” [...]

Emagreça com as estrelas

Da Revista Ana Maria
Quando precisam perder peso, as famosas procuram os melhores médicos e nutricionistas do país. Na consulta com esses profissionais, elas descobrem o que precisam fazer para vencer seus pontos fracos e atingir suas metas. A atriz Juliana Paes, por exemplo, tem um cardápio de emergência que usa sempre que precisa emagrecer 1 [...]

Coisas interessantes sobre o Aloevera (Babosa)

Em Conhecer o Aloe
     É uma planta da família das Liláceas que possui inúmeras propriedades e entre as muitas espécies a “Barbadensis” é considerada a verdadeira. Por isso seu nome “Aloe Vera”. São de destacar suas propriedades curativas, regeneradoras, umectantes e nutritivas. É chamada a planta da beleza e da saúde, e o seu descobrimento remonta-se [...]

Bloqueador de gordura

Do O2 por Minuto

Esqueça todos aqueles remédios que prometem eliminar a gordura dos alimentos com mais facilidade. Existe uma opção natural que faz o mesmo efeito e pode ser preparada em casa: a farinha da casca do maracujá.
E a eliminação de gordura não é o único benefício desse alimento. “O uso regular da farinha da [...]