Novíssima: Dieta francesa

A fórmula é dividida em quatro etapas e garante resultado prolongado. Conheça a verdadeira dieta emagrecedora das francesas
do iTodas
Você já tentou todos os tipos de dietas e nunca conseguiu emagrecer? Tentou cortar os carboidratos, aderiu aos chás e shakes e não alcançou o resultado esperado? Pois bem, se você estiver disposta a começar um [...]

Dieta de Spa

Com um regime digno de spa, que você consegue encarar tranqüilamente por ser completo, é possível mandar embora os excessos sem passar fome. Escolha os alimentos da lista e não saia da linha
Do iTodas
A nutricionista Márcia Magalhães, coordenadora de Nutrição do Spa Salute Bahia (BA), acostumada a prescrever cardápios a pacientes e hóspedes que precisam [...]

Faça a troca certa na hora de montar o prato

Salada de folhas 
À vontade! Pode ser escolhida entre estas sugestões:
acelga, agrião, alface, almeirão, aspargos, berinjela, brócolis, cebola, chicória, couve, couve-flor, escarola, língua de vaca, espinafre, jiló, maxixe, mostarda, palmito, pepino, pimentão, rabanete, repolho e tomate

Atenção às frutas

Nem todas estão completamente liberadas no cardápio. Portanto, confira, abaixo, quais delas você pode comer diariamente e em que quantidade:

abacaxi [...]

Nozes, castanhas e amêndoas ativam a queima de gordura

E não são só elas: outras oleaginosas também são muito indicadas para quem quer perder peso
Do iTodas
As também chamadas “amêndoas” estão sendo progressivamente valorizadas por agregar saúde à alimentação. Entre as mais conhecidas e consumidas no Brasil estão: castanha-do-pará, noz, amêndoa, castanha de caju e avelã.
Como o próprio nome revela, o fruto oleaginoso possui abundância [...]

Barriga chapada em duas semanas (- 5 kg)

Isso já é possível graças à Mayr Kur, uma dieta que desintoxica completamente o organismo e ainda faz você perder 5 kg em 15 dias. E mais: boa parte desse peso sai do abdômen. Experimente!
Da Revista Dieta Já
Se você anda descontente com o tamanho de sua barriga, já fez várias dietas e exercícios, mas não [...]

Você é… o que você come

E também quanto e como você come. Os alimentos podem ajudar ou prejudicar sua saúde. Mas não é [...]